Sie stellen ein sanftes Herz-Kreislauf-Training und eine schonende Belastung für den kritischen Bereich der Gelenke dar. Durch den Einsatz der Stöcke werden beim Nordic Walking die Arm-, Schulter und Rückenmuskulatur verstärkt in die Bewegung einbezogen. Dadurch erhöht sich auch der Energieverbrauch.

Die Aktivität an der frischen Luft mit Gleichgesinnten verbreitet gute Laune und macht einfach Spaß. Du glaubst es nicht? Überzeug dich selber und komm vorbei!