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Aerobic - von Step bis Workout
Vielleicht gehören Sie nicht zu den Menschen, die gerne alleine an den Geräten trainieren und sich lieber in einer Gruppe bewegen.
In unserem umfangreichen Kursangebot bieten wir Ihnen alles:
viele motivierende Programme und die besten Instruktoren der Stadt. |
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Fitness
Ihrer Gesundheit zu liebe
Durch regelmäßiges Fitness-Training werden Sie ausdauernder, kräftiger und Ihr Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer.
Es ist wissenschaftlich einwandfrei bewiesen, dass man durch Fitness-Training vielen Krankheiten vorbeugen kann. Dafür müssen Sie noch nicht einmal viel Zeit investieren.
Wichtig ist nur, dass Sie regelmäßig und mit der richtigen Belastung trainieren. Unsere Trainer stellen Ihnen das für Sie optimale Programm zusammen. |
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Spinning
Power-Training ganz neu
Der Trainingshit aus Amerika kombiniert Ausdauersport mit mentaler Entspannung.
Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad.
Geschulte Trainer und mit reißende Musik garantieren Ihnen Spaß und Motivation. Sie haben sofort Erfolgserlebnisse, da Sie rasch ausdauernder werden und Sie schwitzen die Pfunde nur so Weg! |
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frauen fitness
Speziell für die Damen eröffneten wir ein eigenes Studio, um noch besser auf die Ansprüche unserer Frauen eingehen zu können.
Spezielle Trainingsprogramme ermöglichen dem "schwachen" Geschlecht, ungestört von männlichen Blicken Ihre Fitness zu verbessern. |
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Rückenstärkung-
Rückenbeschwerden müssen nicht sein
Rückenleiden zählt heute zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten.
Dagegen kann und muss man etwas tun! Wir bieten eine Wirbelsäulengymnastik, kombiniert mit einem sinnvollen, kraftaufbauenden Programm.
Lernen Sie, mit Hilfe von Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, besser mit Ihrem Rücken umzugehen. Sie beugen muskulären Verspannungen vor und fühlen sich vitaler! |
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Events & Specials
Internationale Instruktoren
Mehrmals im Jahr veranstalten wir Events zum Kennenlernen und zur gemeinsamen Freizeitgestaltung. Zu unserem Aerobicfestival laden wir jährlich bekannte internationale Aerobicinstruktoren ein.
Um auch neben dem Fitnesstraining einen Ausgleich zu haben, bieten wir Ihnen eine Reihe von Outdoor-aktivitäten an (z.B. Biketouren, Skatekurse, Laufkurse, Kanutouren etc.). |
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Kinderbetreuung
für die Kleinsten
Täglich kümmern sich unsere Kinderbetreuerinnen liebevoll um den Nachwuchs, während die Mutti ungestört trainieren kann.
In unserem "Kinderparadies" wird sich auch Ihr Kind wohl fühlen und Spaß haben. |
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Für jedes Alter
von 12 bis 78 Jahren
Sie sind nur so alt wie Sie sich fühlen. Unser jüngstes Mitglied ist 12 Jahre alt und unser ältestes 78.
Egal wie alt Sie sind, Fitnesstraining ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Für unsere "reiferen" Mitglieder haben wir spezielle Programme. Je älter Sie sind, desto wichtiger ist es, dass Sie etwas für Ihren Körper tun. |
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Sauna, Sonne, Dampfbad
Entspannung und Erholung nach dem Training
Genießen Sie nach einem anstrengenden Tag oder Training eine vitalisierende Sauna. Dafür stehen Ihnen in unseren großzügig gestalteten Saunalandschaften eine finnische Sauna und ein Dampfbad zur Verfügung. Kneippschlauch und Schwallbrausen, sowie unsere Ruhezone machen Ihren Saunagang zu einem erholsamen Erlebnis.
In unseren freundlich gestalteten Bräunungsbereichen stehen modernste Solarien für Sie bereit. Tun Sie Ihrer Haut und Ihrer Seele etwas Gutes! |
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Abnehmen
Unser Abnehmkurs "Kilo Killer": ohne sinnlose Diäten, für alle die gesund Gewicht reduzieren wollen. |
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Kursangebot
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